隨著天氣忽冷忽熱、霾害來襲，原本健康的肌膚是否也出現了敏感徵兆？帶你來了解肌膚敏感的原因，以及必須遵守日常保養方法，助你早日遠離敏感肌！

Q1、大部分敏感肌是天生還是因為後天環境所引發的呢？

A1、天生肌膚過敏的人佔少數，這些先天性的敏感肌是由於異味性皮膚炎、角質代謝不正常等肌膚疾病所引起的敏感，然而由於近幾年大環境的影響、過度的醫美療程以及自我管理不當，造成原先健康的肌膚，可能在一夜之間出現泛紅、發癢等敏感症狀，就像高血壓也不是一天累積而成，而是潛移默化的影響著身體，超過了身體能承受的臨界值，本來沒有的毛病就會跟著出現，這也是很多原先健康肌膚的人，突然變成過敏性肌膚的原因。除了環境因素無法避免之外，在進行醫美療程前建議詢問專業皮膚科醫生，並提供過去的療程歷史，避免短時間內頻繁的雷射造成肌膚傷害。

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Q2、在忽冷忽熱的天氣中，如何避免肌膚敏感？

A2、天氣變化會影響到皮脂腺分泌，想要肌膚健康潤澤就必須找到平衡點，曾德朋醫師建議每人可以在家準備清爽型跟滋潤型兩種乳液來做調整，若是認為清爽型不夠滋潤，可以多擦幾次來調整滋潤度。而天氣變化大會讓肌膚容易敏感的原因可能跟保養有關係，你也許因為天氣熱所以乳液擦得比較少，肌膚不夠滋潤，一轉換乾燥冷天，就會讓不夠滋潤的肌膚出現脫皮的狀態，因此不管天氣冷熱，每日的保養步驟盡可能做得確實，才能幫助避免肌膚因氣候變化而產生敏感狀況。

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Q3、敏感肌膚日常保養方法？

A3、保養中最基本也最重要的防曬、清潔、保濕就是維持健康肌膚的不二方法，而保養程序建議越簡單越好，才能避免不同產品疊擦相互影響導致過敏，尤其是敏感性肌膚並不是保養品擦的越厚，肌膚就都能吸收。曾醫師建議過敏性肌膚盡量避免上妝，保養品盡量簡化至乳液即可，若有上妝的需求也一定要徹底的卸妝，而清潔臉部也是一日早晚各一次，早上清水洗臉即可。將保養工序最簡化，幫助肌膚恢復自我修復的機能。

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Q4、建議攝取什麼營養成分幫助肌膚恢復健康？

A4、肌膚老化與敏感現象，都可能因為自由基的產生與免疫力下降相關，除了作息正常之外，飲食方面也可以攝取抗氧化的食物，像是蘋果、葡萄、藍莓等水果，或者含有蝦紅素的藻類與多酚類的蔬果，皆是幫助身體提升免疫力、抗氧化的營養素來源。

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