4月22日是一年一度的「世界地球日」，每年地球日官方都會擬定一個主題，傳遞該年度所關注的核心議題。今年恰逢聯合國將針對塑膠汙染制定《全球塑膠公約》，地球日官方便以「Planet vs. Plastics」為題，呼籲大眾力行減塑的同時，更關注聯合國及各國政府因應塑膠汙染的作為。

「當我塑膠？」沒錯，不只當你是塑膠，在座的各位都是塑膠。原以為網路流行語只是有趣的譬喻，沒想到科學家們做了實驗，發現人們的血液裡真的有塑膠！

《國際環境》期刊收錄一篇研究報告，來自荷蘭的研究團隊，針對22名成年人的血液進行檢測，發現多達17人的血液中含有塑膠顆粒。以往談到塑膠汙染，海龜鼻子插著吸管、海鳥胃裡塞滿塑膠廢棄物的畫面已令人怵目驚心，想不到現在連人類也淪陷了。

塑膠微粒無孔不入

人類不像海洋生物會直接把整塊塑膠吞進肚裡，卻有不少管道讓我們不知不覺吞下塑膠。愛爾蘭研究顯示，當嬰兒使用塑膠奶瓶餵奶，每天可能會吞下超過百萬顆塑膠微粒。專家提醒，若在塑膠容器中直接以高溫調理食物，例如泡茶、泡牛奶等，都有可能增加暴露於塑膠汙染的風險。

除了塑膠容器的直接影響，荷蘭研究團隊也分析人們血液樣本中的塑膠成分，發現有過半血液樣本內的塑膠含PET成分，最常見於塑膠瓶罐及服飾，另外有四分之一的樣本則是PE塑膠，常用來製作塑膠袋等商品。人們「攝取」塑膠的來源多元，極有可能是廢棄的塑膠造成環境汙染，人們又食用了受汙染的海鮮等食物，不知不覺把塑膠吞進肚裡。

儘管目前科學研究未有足夠證據證明血液中的塑膠微粒將對人體帶來直接危害，但有愈來愈多研究顯示，塑膠微粒可能影響紅血球的輸氧量、破壞細胞粒線體的運作等。若人們再不正視塑膠汙染，很有可能未來要承擔便利帶來的後果。

濫用塑膠的世界

聯合國研究報告指出，全球平均每年生產約4.3億噸塑膠製品，其中多達三分之二做為短期使用。以人們生活中最常接觸的塑膠袋為例，平均一個塑膠袋的使用時間僅10到20分鐘，大概就是你從超市走回家的時間。但自然環境要分解一個塑膠袋，卻要花上數十年、甚或近百年的時間。而且分解後的塑膠袋並非完全消失，而是化作塑膠微粒潛藏於環境間，最後再透過各種管道回到人們的血液裡。

除了常見的購物包裝，我們每天穿著的衣服也與塑膠脫不了關係。世界地球日官網指出，時尚產業每年生產多達1,500億件服裝，其中近七成服裝是由聚酯纖維等石化原料製成，產生的塑膠微粒佔海洋塑膠微粒的35%，為環境帶來沉重負荷。

減塑已刻不容緩

世界地球日官方針對改善塑膠汙染的期程提出兩個明確的時間點，分別是「2030年淘汰所有一次性塑膠製品」，以及「2040年所有塑膠製品減產60%」。當人們已習慣被塑膠圍繞的生活，想要在短時間內做出龐大的變革無疑是項艱困的挑戰，但殘酷的是，現在的地球已經沒有時間等我們慢慢減塑。

聯合國統計，每年至少有1,100萬噸的塑膠垃圾被傾倒至海洋中，若無任何改善，2030年倒入海洋的垃圾量將會加倍，2050年更會再度翻倍。而根據愛倫麥克阿瑟基金會估計，到了2050年，海洋內的塑膠廢棄物重量將會高過魚類，造成無可挽回的生態浩劫。

不僅廢棄物會對生態造成影響，產製塑膠所造成的環境汙染，也與氣候變遷息息相關。瑞典研究顯示，2019年全球塑膠產業的溫室氣體排放量為18億噸，已佔全球排放量的3.4%，預計到2060年排放量將增加到一倍以上。溫室氣體增加導致地球升溫，使不耐高溫的塑膠製品更容易毀損，進一步推升塑膠產品的需求，形成無止盡的惡性循環。

為了終結塑膠汙染、達成2040減塑60%的目標，世界地球日官方呼籲聯合國《全球塑膠公約》應透過政策制定，建立「生產者付費」的機制，讓塑膠生產及零售商負擔汙染環境的責任，同時應透過獎勵機制，鼓勵公私部門投入研發創新，為現有的塑膠製品開發替代品，並以賞罰機制雙管齊下、配合環境意識的宣導，讓全球產業脫離逐漸失控的「屍塑列車」。

力行減塑生活

若要讓減塑發揮效用，除了從產業面規範，身為消費者的我們，才是左右市場規模的關鍵人物。近年台灣在施行減塑政策下，已有不少人習慣自備環保杯及購物袋。但若想更積極地在生活中力行減塑，或許可以參考以下這些生活方式。

每天起床都會用到的盥洗用品，便是人們可從中施行減塑的方向。牙刷及牙膏軟管常含有塑膠成分，我們或許可以選擇竹製牙刷；目前也有清潔業者開發出無須使用塑膠軟管的「牙膏錠」，只要放入口中咬碎後就能刷牙，也是可以嘗試的商品。

在衣著方面，我們也能選擇以天然或再生材質製成的衣服，像是Prada便開發再生尼龍布料製成配件，或者也可考慮購買或交換二手衣物，擺脫快時尚的浪潮，延長衣物的使用壽命。而在購物習慣上，我們也能減少網購、多至裸裝商店消費，更可自備購物袋，進一步減少包材浪費。

為了串聯人們力行減塑生活，世界地球日今年也以「#PlasticDetox」的社群標籤，鼓勵人們在社群平台上分享自己的「排塑挑戰」。關注環境議題、喜愛嘗試永續生活的你，不妨在4月22日這天上網展示你的減塑成果，同時搜尋這個標籤，看看全球網友的減塑創意，或許會對你的減塑生活帶來更新穎的靈感！