你開始減塑生活了嗎？其實它並沒有想像中那麼難。《我家沒垃圾》並不是一本關於百分之百沒垃圾的書，而是提供另一種更樸實生活方式的選擇；從簡化生活開始，至垃圾減量，並享受它帶來的好處：更快樂、健康及擁有更多時間！

從物質消費中解脫，取回主導權

雖然人人都知道垃圾會造成地球的負擔，也會消耗有限的資源，但往往不知道該怎麼幫忙。除了攜帶環保餐具、自備水壺少買瓶裝水，我們還可以多做些甚麼呢?被紐約時報稱為「零廢棄生活教母」的貝亞‧強森透過親自實行零廢棄生活，打破一般人對環保生活的成見，她將經驗寫成本書，住家也定期對外開放，好向更多人宣導零廢棄生活理念。

▲「零廢棄生活教母」貝亞‧強森

原本她也是住豪宅、生活奢華的貴婦媽媽，直到在一次搬家過程中，全家只帶生活必需品暫居小公寓，才忽然發現：雖然擁有的東西變少，全家人的生活品質反而比以前更好！於是她從簡化生活開始，進展到垃圾減量，最終展開吸引千萬人投入的「零廢棄」生活運動。她說，從物質消費中解脫，重新取回生命的主導權，就能擁抱更健康、富足以及充滿無限可能的未來！

▲從簡化生活開始，進展到垃圾減量，全家人的生活品質反而比以前更好！

「之前過度依賴汽車、濫用塑膠袋、狂喝瓶裝水，紙巾和面紙也完全沒在省，讓我開始反省，我們從何時起，對自己行為所造成的後果漠不關心？新學到的知識告訴我們：回收不是環境危機的正解，而塑膠正是破壞海洋的元凶。」她建議大家先從隨身攜帶可重複使用的水瓶及購物袋開始，即可替換掉可拋棄式的寶特瓶或塑膠袋！踏上「零廢棄」之路，正代表自己開始有意識、更慎重地消費。

從家庭為起點，每天做一點小改變

從家庭為起點，她提出五個簡單心法：「拒絕」（Refuse）我們所不需要的、「減量」（Reduce）我們需要的、「再利用」（Reuse）我們消費得到的、「回收」（Recycle）我們無法拒絕／減量／再利用的、「腐化」（Rot）剩餘的做堆肥。每天做一點點小改變，希望孩子長大後，依然能享受地球上最天然的美好。

書中從買菜、廚房、浴室、臥室、衣櫥、工作室等空間的家事與維護，甚至過節、送禮、垃圾郵件與外出等不同場合的需求，皆提供許多實際且經測試的建議與方法，能幫助我們重新檢視自己的生活空間與生活方式，讓大家只要利用手邊的資源，便能過更健康、豐富的生活！

零廢棄生活看起來可能只是把家庭廢棄物減到最少，但想想看，如果每個家庭都能捨棄對「物質擁有」的執著，轉為專注於「活在當下」，那該有多好！如此美好的改變，就從你我開始。零廢棄的練習將打破慣性舒適圈，帶領我們展開全新的生活思維與對話之旅，你準備好要啟程了嗎？

【我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命，重新找回更健康、富足、美好的人生】

作者：貝亞‧強森

譯者:尚潔 

出版社：遠流出版