好萊塢女明星珍妮佛安妮斯頓在「艾倫秀」最後一集節目上，透露自己如何走過與巨星布萊德彼特的離婚低潮，走過谷底與心理治療，接受媒體採訪時仍然開朗陽光，並沒有以受害者自居也沒有批判，給予大眾一個愛與善良的關係處理示範。54歲的她看起來仍容光煥發，神采奕奕的珍妮佛安妮斯頓分享自己如何致力身心平衡提升幸福的儀式感。

theellenshow艾倫秀

HollywoodReporter好萊塢報導

珍妮佛安妮斯頓在媒體採訪時聊到疫情期間重返工作崗位壓力確實不小，尤其自己是The Morning Show的製片人，也要照顧到演員和工作人員的健康並且保護好團隊，因此為了大家的健康考量The Morning Show也是最早停播的節目之一!

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珍妮佛安妮斯頓說：「作為一個演員，我們無法保持社交距離，彼此的健康都是交互影響的，而人確實也是很脆弱的，疫情不僅為生活帶來了緊繃和壓力，也讓人感受到在如此艱巨的狀況下工作確實倍感辛苦，尤其當從事演員和創意工作，很難不接觸到人，更無法避免肢體上的碰觸!然而透過疫情帶給我的反思，反而是在快節奏的生活步調中有了按下暫停鍵的機會，讓我更能回到內在深入與自己相處。現在我每天清晨起床的美麗儀式，就是用20分鐘進行靜心冥想，安靜身心後，便開始處理電子郵件和手機訊息。早晨醒來時有意識的帶著覺察，接著帶狗狗出去散步，然後為自己煮咖啡，放鬆後才進行人際互動，這樣做有助身心安定。」

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Text by Claudia Lin  2022-06-27