全世界最大的身心靈出版社Hay House創辦人露易絲.賀，因致力於幫助人們發掘自身擁有的個人成長與自我療癒力量，經典名作「創造生命的奇蹟」至今已在全球銷售超過五千萬冊，出版二十年後再度登上紐約時報暢銷書榜，創出版史紀錄。

為您摘錄每天一分鐘的幸福練習，由內而外綻放青春活力的光采！

「原諒」對任何人來說都是個困難的領域，如果沒辦法愛自己，可能是被困在「無法原諒人」的狀態中，我們不必知道如何寬恕，重要的是願意寬恕。

「我所在的無限生命裡，一切都是完美、圓滿、完整無缺的」露易絲.賀。每天練習愛的mantra，為身心注入愛與活力，快樂活出喜悅的自己。

「你的思想創造了你的生命，只要願意對自己的心下功夫，幾乎所有問題都能被療癒，只要願意改變自己的思想、信念和行動，疾病是可以療癒的」－露易絲.賀。

「今天是你生命中最美好的日子之一，萬事萬物都在為你最大的幸福而運作著」。新的思考方式會成為你生活的一部份，如運動般鍛鍊後會毫不費力以新方式思考。

露易絲自己親身體驗這個方法的力量，進而重新愛上自己、開創美好的人生，相信人人都可以。

在巴黎時裝周以一頭亮灰白髮色造成話題討論的演員Andie MacDowell所言:「是時候感受對自己最積極的情緒和感受的時刻了，我們努力了，我們值得愛自己，提升別人」。

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