綠色植物會吸收人體排放的二氧化碳、並釋放出清新氧氣淨化環境，扮演著地球上最不可或缺的角色；隨著綠生活觀念滲透日常，許多人開始在家裡種植花草，研究亦顯示室內植物不但能美化居家，繁茂綠意也為身心靈帶來健康。

室內植栽好處 1. 舒緩壓力、放鬆心情

現代人生活步調繁忙、節奏快速，久而久之積攢不小壓力，因此適度的放鬆和沉澱減壓相當重要。而植物的功用在於得以降低血壓、紓解肌肉緊繃並抑制壓力荷爾蒙孳生。

植物是純天然的舒壓妙方，只要在房間或是辦公桌擺上小小一株便還能改善焦慮心情，使身體心靈達到平衡且備受呵護。

室內植栽好處 2.淨化空氣、去除有害物質

植物將人們呼出的二氧化碳吸收並轉化為氧氣，猶如天然調節器般綠化地球生態，在空汙問題日益嚴重的當今正需要綠色能量的洗滌淨化。

散尾葵、虎尾蘭和綠蘿等易於栽種的居家好友協助製造所需的氧、同時去除空氣中的甲醛和其他有害化學物質；療癒可愛的多肉植物如仙人掌也有助於降低血壓、穩定情緒及吸附髒汙。

綠蘿(eureka-farms)

散尾葵(gardeningknowhow)

虎尾蘭(foliageandme)

室內植栽好處 3.提升睡眠品質、增強免疫系統

蘆薈、薰衣草、常春藤和茉莉花等盆景的幽香可安定心神，飽受失眠之苦的人不妨在床頭旁擺上這些舒眠植栽、使身體更容易入睡。

要保有健康長壽的體魄需要仰賴親近自然綠地，而植物釋放的化學物質據研究顯示增強人體的免疫功能，所提供的優質空氣更保護呼吸道、讓身體素質更上一層樓。

甘菊花茶的清新撫慰心神、蘆薈可用於治療燒傷、割傷等皮膚狀況